Rückenschmerzen stellen ein weit verbreitetes Problem dar, das sich durch alltägliche Aktivitäten verschärfen kann. Besonders das Heben schwerer Gegenstände im Haushalt erfordert Achtsamkeit und die richtige Technik. Die Anwendung ergonomischer Prinzipien kann helfen, Rückenprobleme präventiv zu vermeiden.